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☆Studio Fushina☆
ノルディックポールを持って自然を
感じて歩き健康を目指しましょう!
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Let's Nordic Walking♪
Get in Yourself!!
ノルディック・ウォーキングとはいったいなに??
Studio Fushinaとは?
ポール2本をもって行う、誰でもいつでもどこでも気軽にできる簡単な全身運動です。
背筋がまっすぐになりバランス良く歩けます!!
上半身も使うので全身の約90%以上の筋肉を使えるといわれる効率のいいスポーツです。
2種類の歩き方があり、上半身・下半身どちらに効かせたいかで歩き方を選べます。
自然やノルディックウォーキングとのかかわりをとおして歩くこと、運動することとは『何か』をみつめ直してもらいたいとの思いから始めました。
ネーミングは自身のノルディックウォーキングから実感した『気づき』の『あ~身体はふ~しぎだな。』
Fushigidana⇒Fushina⇒ 『StudioFushina』となりました。
身体のゆらぎや柔らかい動きは大切なポイントです。
PICK UP!!
インターネット
ラジオ
やまちゃんねる
in グンマー
に出ました♪
詳細ブログにUPしました。
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